７月３１日 矢作川河口付近までポタ

予想に反して快晴になった。７時まではまだしのぎやすい。

昨日に続き今朝も６時から８ｋｍのジョギング。

しっかり汗をかいて、昨夜の残り湯のお風呂につかる。

体調もかなり戻ったので暑い中、久々にペダルを踏んだ。

いつもの矢作川東の河口にしようと思ったが、

西側の碧南「あおいパーク」で頼まれた野菜を買うことに。

走行距離約５０ｋｍ、平均20km/h

日差しがきつく、水分補給が頻繁に。

家に帰ってシャワーを浴びてすっきり。

夜はいつもよりビールの量が多くなったので

夜のウオーキングは簡単にすませた。